Помощь психолога при страхе, панике, фобии

strah2

Страх превратил Вашу жизнь в страдание? Не так важно, чего именно Вы боитесь: пауков, толпы, замкнутого пространства, прибавки в весе, одиночества, смерти… Важно, что в любом случае навязчивый страх и тревога убивают радость бытия. Депрессивные мысли — это сильнейший яд.

Порой Вы понимаете нелепость своих опасений, но противостоять им не в силах. Пытаясь справиться с мучениями, Вы, как правило, либо избегаете пугающие ситуации, либо пытаетесь получить помощь со стороны близких людей. Увы, все эти попытки решения проблемы почему-то только усугубляют ее. При всех попытках избегать или обращаться за поддержкой страх остается. Кроме того, нарастает растерянность от бессилия.

Что делать?

Обращаться к психологу/психотерапевту! Вашу проблему можно решить, но при одном условии: ВЫ САМИ должны ХОТЕТЬ получить помощь специалиста.

В работе со страхами я использую техники краткосрочной стратегической терапии. Эти техники позволяют быстро (10-12 консультаций) и надежно (низкий процент рецидивов) освобождать человека от таких патологий, как панические атаки, социальные фобии, нарушение пищевого поведения.

i (14)

Самостоятельно справиться со страхом, который уже приобрел навязчивый  характер, крайне трудно.

Не усугубляйте свое состояние — позаботьтесь о себе вовремя.

Не бегите от проблем — ищите решение. Обращайтесь!
+7 (926) 887-64-22