Помощь психолога при страхе, панике, фобии

strah2

Страх превратил Вашу жизнь в страдание? Не так важно, чего именно Вы боитесь: пауков, толпы, замкнутого пространства, прибавки в весе, одиночества, смерти… Важно, что в любом случае навязчивый страх и тревога убивают радость бытия.  Депрессивные мысли — это сильнейший яд.

Как справиться со своими страхами?

Сложнейший вопрос. Порой Вы понимаете нелепость своих опасений, но противостоять им не в силах. Все попытки решить проблему самостоятельно только усугубляют ее.

Типичное заблуждение: избегание пугающих ситуаций, якобы, является эффективным способом в борьбе с чувством страха. Увы: при всех попытках «избегать» страх остается. Кроме того, нарастает, растерянность от бессилия.

Что делать?

Обращаться к психологу/психотерапевту! Вашу проблему можно решить, но при одном условии: ВЫ САМИ должны ХОТЕТЬ получить помощь специалиста.

В работе со страхами я использую техники краткосрочной стратегической терапии. Эти техники позволяют быстро (10-12 консультаций) и надежно (низкий процент рецидивов) освобождать человека от таких патологий, как панические атаки, социальные фобии, нарушение пищевого поведения.

i (14)

Самостоятельно справиться со страхом, который уже приобрел навязчивый  характер, крайне трудно.

Не усугубляйте свое состояние — позаботьтесь о себе вовремя.

Не бегите от проблем — ищите решение. Обращайтесь!
+7 (926) 887-64-22